Iedereen maakt in het leven dingen mee die de mentale gezondheid kunnen beïnvloeden. Bijvoorbeeld stress door een echtscheiding, overbelasting op het werk, financiële problemen of de mantelzorg voor een zieke naaste. De online zelfhulp modules kun je zelfstandig en anoniem doorlopen op het moment dat het jou uitkomt.
De Stichting Mirro ontwikkelde 17 online modules waar je zelf mee aan de slag kan. De inhoud van de zelfhulpmodules is ontwikkeld door professionals en ervaringsdeskundigen. Het aanbod bestaat uit:
- Alcohol en ouderen
- Angst en paniek
- Chronische aandoening
- Depressie
- Jong en depri
- Gamen
- Geldzorgen
- Het nieuwe werken
- Mantelzorg
- Overgangsklachten
- Piekeren
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Scheiding
- Slaapproblemen
- Werkende moeders
- Werkstress/burnout
Bijna 90% van de gebruikers van de modules beoordeelden deze met een voldoende-goed tot goed-uitstekend. Gebruikers melden een duidelijke verbetering van hun mentale gezondheidssituatie. Voor slechts 7 euro per jaar kun je onbeperkt gebruik maken van deze diensten. Zo wordt of blijf je langer zelfredzaamheid en minder afhankelijk van professionele zorg- of dienstverleners.
Wijkonnekt kan je helpen van deze diensten gebruik te gaan maken.
Bron: Stichting Mirro