Het is helaas onmogelijk om je huis volledig mijtvrij te houden. Je kunt echter een verbetering opmerken als je bepaalde maatregelen toepast om klachten door een allergie voor huisstofmijt te voorkomen.
Mijten zijn aanwezig in tapijten, bedden, stoffering, gordijnen enz. daarom hebben mensen met een allergie voor huisstofmijt vaak last van de vervelende symptomen van deze aandoening. Met name van niezen en een loopneus.
Klachten door een allergie voor huisstofmijt
Allergieën voor verschillende omgevingsfactoren komen steeds vaker voor in onze samenleving. Ze worden over het algemeen gekenmerkt door vervelende symptomen zoals onder meer:
- Rhinitis (ontsteking van het slijmvlies van de neus)
- Conjunctivitis (ontstoken slijmvlies van het oog)
- Astma (ontstekingen in de longen)
- Dermatitis (huidaandoening, huidontsteking)
Mijten zijn zeer divers en veroorzaken allergieklachten bij meer dan 10% van de bevolking. Een van de problemen is de complexiteit van de verschillende soorten mijten en andere allergenen. Deze factor maakt zowel diagnose als behandeling moeilijk.
Bovendien kan de behandeling van mensen met een allergie voor huisstofmijt duur zijn en moet deze voortdurend worden voortgezet om de symptomen te verlichten. In sommige gevallen kan het ook bepaalde nadelige effecten veroorzaken.
Symptomen van een allergie voor huisstofmijt
Een allergie voor huisstofmijt wordt gekenmerkt door bepaalde symptomen. De meest voorkomende zijn niezen en een loopneus of juist een verstopte neus. Bovendien kan het ook de ogen irriteren en jeukende, waterige en gezwollen oogleden veroorzaken, hoesten en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken.
De symptomen kunnen op bepaalde momenten van de dag erger zijn, bijvoorbeeld ’s nachts en ’s ochtends vlak na het opstaan. Dat komt omdat we in bed het meeste contact hebben met mijten en hun uitwerpselen. Deze allergie kan op zware momenten ook vermoeidheid en zwakte veroorzaken.
4 maatregelen tegen klachten door een allergie voor huisstofmijt
1. De slaapkamer, de belangrijkste plaats
Zoals we aan het begin van het artikel al zeiden, is het onmogelijk om de aanwezigheid van mijten volledig te voorkomen. Toch kunnen we ons best doen om ons contact met ze te verminderen, omdat we de plaatsen kennen waar ze zich het meest bevinden en vermenigvuldigen. Allereerst is het belangrijkste om je te concentraten op het schoonhouden van de slaapkamer.
- In deze kamer kunnen kiezen voor een vloer die je goed kunt schoonmaken met een vochtige dweil of doek.
- Daarnaast kun je gebruik maken van mijtbestendige spreien.
- Bovendien moet je alles vermijden dat hen aantrekt, zoals gestoffeerde meubels en dikke gordijnen.
2. Wassen van kleding en andere stoffen
Ten tweede is het essentieel dat je de lakens, gordijnen en andere soorten stof waarmee je in contact komt regelmatig wast. Stel bij het kiezen van het programma in de wasmachine altijd een temperatuur hoger dan 60 C in.
Als het type stof niet geschikt is om heet te wassen, heb je een ander alternatief. Lef ze simpelweg eerst minimaal 15 minuten in de droger op 60 C. Daarna kun je doorgaan met het gebruikelijke wasprogramma.
3. Stofzuigen is fundamenteel
Ten derde moet de stofzuiger je beste vriend zijn. We hebben al gezegd dat het belangrijk is om bekleding en al die plaatsen waar mijten zich ophopen zoveel mogelijk te vermijden. Als je deze items echter nog steeds in huis hebt moet je de stofzuiger regelmatig gebruiken.
Mijten zullen echter nog steeds niet verdwijnen. Daarom raden we aan om je stofzuiger aan te vullen met een hoofrendement deeltjesluchtfilter (HEPA) of een dubbel laags microfilter. Op die manier slaag je erin om stofemisssies te verminderen.
4. Etherische oliën tegen huisstofmijt
Tot slot kunnen we al deze maatregelen aanvullen met behulp van etherische oliën. Bepaald oliën kunnen je namelijk helpen om mijten gemakkelijke te elimineren. Tegelijkertijd voegen ze een aangenaam aroma toe aan je huis. Enkele van de etherische oliën die je kunt gebruiken voor een allergie v oor huisstofmijt zijn onder andere:
- Kruidnagel
- Rozemarijn
- Eucalyptus
- Venkel
We bevelen het gebruik van een luchtbevochtiger niet aan. Je kunt deze oliën verdunnen in alcohol en over oppervlakken sproeien voordat je gaat stofzuigen. Je kunt ook een paar druppels van een van de genoemde soorten toevoegen aan de wasverzachter in de wasmachine.
Nu heb je enkele tips om klachten door een allergie voor huisstofmijt te voorkomen en de vervelende symptomen te verminderen. In tegenstelling tot hooikoorts, wat seizoensgebonden is, leven mensen die aan een allergie voor huisstofmijt lijden het hele jaar door met deze aandoening. He is dus belangrijk dat je weet hoe je klachten zoveel mogelijk kunt voorkomen.
Bron: https://gezonderleven.com/klachten-door-een-allergie-voor-huisstofmijt-4-tips/